간 건강을 지키는 습관과 해독에 좋은 음식
✅ 간 건강을 지키는 습관과 해독에 좋은 음식간은 우리 몸에서 *해독, 영양소 대사, 면역 기능*을 담당하는 중요한 기관입니다.하지만 과음, 불규칙한 식습관, 스트레스 등으로 인해 간이 쉽게 손상될 수 있는데요.간 기능이 저하되면 *피로감, 소화 불량, 피부 트러블*이 나타날 수 있습니다.간 건강을 지키려면 *해독을 돕는 음식과 올바른 생활 습관*을 실천하는 것이 중요합니다.이번 글에서는 간을 보호하는 방법과 간 해독에 좋은 음식을 소개해 드리겠습니다. 😊🧐 1. 간이 하는 중요한 역할간은 우리 몸에서 다양한 기능을 담당하는 중요한 기관입니다.간은 보통 다음와 같은 역할을 수행하고 있는데요.✅ *해독 기능* - 알코올, 화학물질, 노폐물 제거✅ *영양소 대사* - 탄수화물, 단백질, 지방 대사 조절✅..
2025. 2. 7.
